Отдых на море улучшает работу сердца – врач

Отдых на морском побережье дает возможность укрепить сердце и сосуды, подлечить нервы, поднять иммунитет, укрепить эндокринную систему.

base article image

Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач-реабилитолог Валентин Ковтун.

«Море само себе обладает невероятной целительной силой. К примеру, кардиологи рекомендуют морские купания из-за того, что благодаря эффекту легкого массажа от волн, повышается тонус сосудов, улучшает циркуляцию крови, укрепляется вся сердечно-сосудистая система, снижается давление. Косметологи советуют поездки к морю для укрепления волос и ногтей, избавления от целлюлита и улучшения контура фигуры, неврологи – уверяют, что море «лечит» нервы и избавляет от стрессов. Я же согласен со всем вышесказанным, особенно, если сочетать морские прогулки и купания не с алкоголем и перееданиями, а с правильным питанием, обилием овощей-фруктов, полноценным сном и исключительно приятными эмоциями», – говорит врач.

Соленая вода, обогащенная минералами нормализует терморегуляцию, повышает жизненный тонус, благодаря чему достигается эффект укрепления защитных сил нашего организма. Купания в морской воде, к тому же, увеличивает количество красных кровяных телец и даже нормализует сердцебиение, вот почему поездку на море не редко «прописывают» геронтологи.

Поездки к морю рекомендованы также всем, кто имеет те или иные проблемы с эндокринной системой. Ведь благодаря тому, что в воде содержится множество полезных веществ, нормализующих обменные процессы, купания позитивно воздействуют на гипоталамус и щитовидную железу. Но для этого важно, чтобы море было чистым, уточняет врач.

«Рекомендую съездить в отпуск на побережье и людям, которые перенесли различные травмы, переломы. Тут же лечат и ревматические недуги» – отметил врач.

COMMENTS