Випробування спекою

Сонячний чи тепловий удар – важке ураження нервової системи і її найважливіших центрів. Клінічні ознаки при тепловому ударі розвиваються значно швидше, ніж при сонячному. Підвищується температура тіла, з’являється озноб, головний біль, запаморочення, почервоніння шкіри, прискорення пульсу і дихання, нудота, значне потовиділення.
Управління з питань надзвичайних ситуацій та цивільного захисту населення Новокаховської міської ради нагадує:  будьте обережні, під час роботи чи відпочинку під відкритим сонцем. Якщо ви перегрілися, найголовніше – охолодити організм. Потерпілого необхідно покласти у тінь або в прохолодне приміщення, піднявши вище голову, шию, груди, можна обгорнути тіло мокрим простирадлом. Охолодження не повинно бути різким і швидким. Якщо людина знепритомніла, її потрібно покласти на бік.
При дихальній аритмії починають негайно робити штучне дихання. Буває, що людині стає погано вже вдома, тоді добре допомагає обтирання оцтом, розбавленим навпіл з водою. Одночасно треба давати невеличкими ковтками холодні напої кожні 3-5 хвилин. Можна поставити холодну клізму, а також дати жарознижувальні ліки.
В усіх випадках перегрівання організму треба терміново викликати лікаря.
Уникнути сонячного удару дуже просто: одяг повинен бути з легкої нещільної тканини, світлий. Слід носити головний убір. За  можливості потрібно дотримуватися режиму пиття, не перебувати довго на сонці. Не зловживайте  витривалістю свого організму, більше перебувайте у затінку.